Kan ik eerst wat meer informatie krijgen voordat ik begin?
Dit kan zeker. We begrijpen heel goed dat je graag meer wilt weten over wat je te wachten staat. Er is een mogelijkheid om vooraf nog wat extra uitleg en informatie te krijgen over wat BUF voor jou kan betekenen. Scrol naar beneden en stel je vraag!
Kan ik ook met meer komen sporten?
Om te beginnen is het fijn dat we de analyse 1 op 1 kunnen doen, zodat we goed en persoonlijk advies kunnen geven. Uiteraard kun je daarna altijd samen een training inplannen.
Val je ook af met BUF?
Het is belangrijk om te weten dat BUF een andere manier van sporten is. We gebruiken geen gewichten van 20 kilo of meer om vervolgens mee rond te rennen en te zwaaien. Grotendeels maken we voor alle oefeningen gebruik van ons eigen lichaamsgewicht. Uiteindelijk zorgt BUF in de basis ervoor dat jouw lichaam zo functioneert dat je nergens meer pijn of last hebt. Dit resulteert uiteindelijk (in combinatie met de juiste levensstijl en voeding) in meer energie. Meer energie leidt tot meer beweging, en meer beweging leidt tot gewichtsverlies. Dus als je een atletisch/fit lichaam wilt, spiermassa wilt opbouwen of al hebt, en pijnvrij wilt kunnen blijven bewegen, dan is BUF zeker iets voor jou.
Geef je alleen trainingen?
Naast de GOATA-trainingen en analyses geven wij ook advies over een gezonde leefstijl. Wij behandelen belangrijke facetten zoals (zon/kunst)licht, de juiste mindset en voeding.
Moet ik naar een sportschool?
Nee zeker niet! BUF is er juist voor de mensen die geen dure sportschool abbonomenten willen afsluiten om vervolgens nooit meer te gaan. Alle oefeningen kunnen (binnen 15 a 20 minuten) thuis of buiten worden gedaan. Zo heb je nooit meer een excuus om niet te sporten, ook niet als het regent.
Hoe snel kan ik resultaat verwachten?
Dit verschilt per persoon en per doel, ook de ernst (mocht deze er zijn) van de blessure speelt mee. Na de eerste training zul je al merken dat je spieren losser en vrijer kunnen bewegen. Na een maand zul je merken dat de oefeningen baat hebben in het dagelijkse leven.
Is BUF vergelijkbaar met een Fysiotherapeut ?
Ja en nee. Beide partijen zijn er om jou beter te maken. Wat BUF anders maakt, is dat er wordt gekeken naar de oorzaak, en daar wordt dan ook ruim de tijd voor genomen. Bij de meeste fysiotherapeuten heb je maar kort de tijd, omdat de wachtruimte snel volstroomt of omdat ze geïsoleerd naar de klacht kijken; er wordt dus niet naar het geheel gekeken. Lees hier meer over GOATA