Terug naar Onze Roots: Maak Kennis met GOATA - Greatest Of All Time Actions
Hoe kan het dat we in een wereld leven waarin we toegang hebben tot de meeste informatie en de beste technologieën, maar toch meer te maken krijgen met zware blessures en operaties dan ooit tevoren? Deze vraag stelden de bedenkers van GOATA zichzelf ook enkele jaren geleden.
Maar wat is GOATA eigenlijk? GOATA staat voor Greatest Of All Time Actions en is een trainingsmethode gebaseerd op het observeren van bewegingspatronen bij mensen.
Oermensen
Het avontuur begon met het bestuderen van inheemse bevolkingsgroepen, met name degenen die diep in de Amazone (zoals de Korubo-stammen) leven en het minst zijn beïnvloed door moderne technologieën (schoenen, banken, stoelen, auto's ect.)
Vervolgens vergeleken ze deze observaties met:
- Topsporters die jarenlang op het hoogste niveau presteren
- Mensen van 80 jaar en ouder die marathons lopen
- Baby's en peuters
Door deze vergelijkingen ontstonden opmerkelijke overeenkomsten in beweegpatronen tussen deze diverse doelgroepen. Na grondig onderzoek naar (de tegenovergestelde groep) de bewegingen van mensen die vaak kampen met pijntjes, klachten, blessures en het bestuderen van het moment waarop mensen ernstige blessures opliepen, werden de verschillen tussen "duurzame" en "breekbare" bewegingen duidelijk zichtbaar voor de GOATA-pioniers.
Bewegingen terug naar de natuur
Om duurzaam (pijnvrij en atletisch) te kunnen bewegen, is het essentieel om vast te houden aan de bewegingen die Moeder Natuur ons heeft geschonken. Doe je dit niet? Dan is de kans groot dat je kwetsbaar (pijntjes en een grotere kans op blessures) wordt.
GOATA is dus niet simpelweg een menselijke creatie; het heeft altijd al bestaan en heeft als doel de mensheid terug te leiden naar de manier waarop de natuur ons heeft bedoeld.
GOATA VS. BUF
Met BUF helpen we jou om terug te gaan naar deze basis. Op deze manier zorgen we ervoor dat je nooit meer last hebt van pijntjes of blessures. Altijd zonder last je sport kunnen beoefenen, makkelijk met je (klein)kinderen kunnen spelen en/of optillen, in de ochtend fit wakker worden en weer zin krijgen om te bewegen.
Wist je dat je als je traint met de GOATA methode, je 90% garantie hebt dat je nooit meer last van blessures krijgt (zonder contact). Puur omdat je lichaam beweegt op de manier waar het voor gemaakt is. De overige 10% kunnen worden beïnvloed door leefstijl, denk hierbij aan slaap, stress, zingeving, voeding etc.
Mocht je verdere hulp nodig hebben, aarzel dan niet om het te vragen!
Reactie plaatsen
Reacties